Kolesterol: Béda antara owahan

Konten dihapus Konten ditambahkan
c mbenakaké éjaan using AWB
Arupako (parembugan | pasumbang)
c éjaan, replaced: yaiku → ya iku (3) using AWB
Larik 1:
[[Gambar:Colesterol.png|300px|right|Struktur kimia kolesterol]]
'''Kolésterol''' yaikuya iku salah sawijining molekul lemak ing jero sél sing dipérang dadi [[LDL]], [[HDL]], [[total kolésterol]] lan [[triglisérida]].<ref name="Internet1">[http://www.farmasiku.com/index.php?target=categories&category_id=194 farmasiku]</ref> Sejatiné kolésterol iku salah siji komponén lemak.<ref name="Internet1"/> Kaya sing wis dimangerténi déning masyarakat yén lemak iku salah sawijining [[zat gizi]] sing diperlokaké awak saliyané [[karbohidrat]], [[kalsium]], lsp.<ref name="Internet1"/> Lemak iku sumber [[énergi]] sing ménéhi [[kalori]] paling dhuwur.<ref name="Internet1"/> Kolésterol iki sejatiné zat sing penting kanggo awak, nanging nalika cacahé wis kakéhan bisa marakake penyakit.<ref name="Internet1"/> Kakéhan kolésterol iku mau bisa marakaké ''[[aterosklerosis]]'', yaikuya iku saya ciuté ''pembuluh'' getih utawa marakaké saya atos pembuluh [[getih]]. Yen wis kaya mangkonobakalé dadi cikal bakal penyakit [[jantung]] lan ''[[stroke]]''.
 
== Faktor-faktor Mundhake Kolesterol ==
Larik 40:
[[Gambar:Seriola on cutting board.jpg |200px|right|Iwak TUNA]]
Ana 5 jenis panganan sing apik yén ditambahaké ing ''menu diét'' kolésterol.<ref>[http://carahidup.um.ac.id/2009/10/5-jenis-makanan-untuk-mengatasi-kolesterol/ carahidup.um.ac.id]</ref>
#[[Almond]], yaikuya iku jenis kacang-kacangan kang bisa ngudunaké LDL nganti 4,4%
#''[[Oatmeal]]''
#Iwak kang ngandung [[Omega3]] kayata [[tuna]] lan [[salmon]]