Banyu krambil ya iku banyu bening ing sakjeroning woh krambil kang isih enom (degan). Omben-ombèn wujud banyu degan misuwur ing nagara-nagara tropis kaya ing India, Asia Kidul Wétan, KapuloanPasifik, Afrikalan Karibia, kanthi wujud asline, dikalengake, utawa diwadhahi gendul.

Degan

Banyu krambil dinggo ombèn-ombèn umum didol ing pira-pira panggon, saka restoran nganti ing pinggir-pinggir dalan. Lumrahé migunakaké krambil ijo lan diparas nalika arep diombe kanggo mesthekake manawa isih seger saka krambile.

Bakul degan, ing Delhi, India

Krambil kang dijupuk banyune racaké krambil kang isih enom, nalika isih ijo. Kanggo njupuk banyune, racaké krambil diparas kanggo gawé bolongan. Nalikane dibukak pisanan, kadhangkala banyu krambil muncrat metu, amarga béda tekanan saka njero krambil.

Nuts, coconut water
Ajiné nutrisi saben 100 g (3.5 oz)
Ènergi79 kJ (19 kkal)
3.71 g
Gula2.61 g
Serat panganan1.1 g
0.2 g
0.72 g
Vitamin
Pindhané vitamin A
(0%)
0 μg
(0%)
0 μg
0 μg
Tiamin (B1)
(3%)
0.03 mg
Riboflavin (B2)
(5%)
0.057 mg
Niasin (B3)
(1%)
0.08 mg
Asem pantotènik (B5)
(1%)
0.043 mg
Vitamin B6
(2%)
0.032 mg
Folat (B9)
(1%)
3 μg
Vitamin C
(3%)
2.4 mg
Vitamin É
(0%)
0 mg
Vitamin K
(0%)
0 μg
Mineral
Kalsium
(2%)
24 mg
Wesi
(2%)
0.29 mg
Magnésium
(7%)
25 mg
Fosforus
(3%)
20 mg
Potasium
(5%)
250 mg
Sèng
(1%)
0.1 mg
Komponèn liyané
Banyu94.99 g
Persèntase sadarma pangira-ira sarana pamrayoga ing AS tumrap wong diwasa.
Sumber: Sasana Dhata Gizi USDA

Produk turunan besut

Banyu krambil bisa digawé nata de coco.