Dat wesi: Béda antara owahan

'''Dat wesi''' utawa '''zat besi''' ing basa Indonésia ''(Fe)'' ya iku salah sawijiné [[zat]] ing jero awak manungsa sing ana gegayutané karo anané [[getih]] sing diprelokaké awak.<ref name="Human">Garrow JS dan James WPT. 1993. ''Human Nutrition and Dietetics, Ninth Edition.'' Edinburgh: Churchill Livingstone. Page 174-180.</ref> Zat Besi kalebu mineral mikro sing paling akèh ana ing jero awak manungsa, ya iku gunggungé 3-5 gram ing jero awak manungsa diwasa.<ref name="internet2">[http://taharuddin.com/pengertian-zat-besi-dan-hemoglobin.html Pengertian Zat Besi](diundhuh 23 Oktober 2012)</ref> Zat besi nduwèniduwé sawatara mupangat kang wigati kanggo awak, ya iku dadi alatpiranti angkut [[oksigen]] saka [[paru-paru]] tumuju jaringan awak, dadi alatpiranti angkut èlèktron ing jero sèl, lan dadi pérangan sakapéranganing manéka réaksi [[enzim]] ing jero jaringan awak.<ref name="internet2"/>

Zat besi akèh kaandhut ing jero bahan panganan saka [[kéwan]] mliginé daging, [[endhog]], lan [[iwak]].<ref name="internet4"/> Zat besi uga ana ing jinis kacang-kacangan kaya [[kedhelé]] lan [[kacang ijo]], manéka jinis sayuran lan woh-wohan.<ref name="internet4"/> Zat besi sing asalé saka kéwan diarani besi-hem lan gampang diserep awak. Déné zat besi sing asalé saka tetanduran diarani besi-nonhem lan luwih angelangèl diserep déning awak.<ref name="internet4"/>