Jantung: Béda antara owahan

Jantung iku organ awak paling wigati, amarga kagagalan organ jantung asring mèh njalari pepati. Masalah ing jantung dipérang dadi rong pérangan, ya iku penyakitlelara jantung lan serangan jantung.

* Anané celah antarané serambi tengen lan serambi kiwa, amarga ora sampurnané pambentukan lapisan kang misahaké antarané rong serambi nalika panandhang isih ing njeron kandhutan. Perkara iki njalari getih resik lan getih reget kacampur. Penyakit iki uga marakaké panandhang ora bisa nglakokaké aktivitas sing abot, amarga aktivitas sing abot mèh bisa dipesthèkaké bakal marakaké awaké panandhang dadi biru lan sesek ambegané, sanajan ora njalari rasa lara ing ndhadha. Ana uga variasi saka penyakitlelara iki, ya iku panandhangé bener-bener mung duwé siji serambi.

Ora ana pananggulangan sing luwih becik kanggo nyegah penyakitlelara lan serangan jantung, kejaba gaya urip séhat (kaya asring tangi luwih ésuk ora asring melèk kewengèn, lan ora ngrokok lan ora ngombé ombènan sing ngandhut alkohol), pola mangan sing séhat (ngakèhi mangan panganan sing ngandhut serat lan sayur/janganan, sarta ora kakèhen mangan panganan ngandhut lemak lan ngandhut kolesterol dhuwur), lan ulah raga sing kaatur lan ora kaluwihen. Nanging, ana sapérangan dat sing dipercaya bisa ngurangi utawa nambah résiko penyakitlelara lan serangan jantung, ing antarané:

* Sapérangan panliti nyebutaké yèn dat [[allicin]] ing [[Bawang Putih]] pranyata bisa mbiyantu njaga kaséhatan jantung. Panlitèn kasebut nedahaké yèn déning khasiat dat allicin, kategangan [[pambuluh getih]] saya kurang 72%<ref>[http://www.bbc.co.uk/indonesian/news/story/2007/10/071016_garlichealth.shtml Kunci Rahasia Khasiat Bawang Putih, bbc.com] dijupuk 2007-11-08.</ref>. Nanging sapérangan panliti liya ana uga sing nelakaké yèn ora ana gandhéngané antarané Bawang Putih karo kaséhatan Jantung. Ing studi sing dilakokaké marang 90 pangrokok sing awaké lemu, para panliti Éropah ngentuki yèn tambahan bubuk bawang putih sing suwéné 3 sasi ora ngatonaké owah-owahan ing kadhar kolesterol pangrokok mau utawa sapérangan tandha liya résiko penyakitlelara jantung<ref>[http://kafka.web.id/depan_413.html Bawang Putih ora Duwé Dhampak Marang Penyakit Jantung] dijupuk 2007-11-08.</ref>.

* Studi mbuktèkaké yèn ngurangi ngrokok ora ngurangi résiko penyakitlelara Jantung. Kanggo bener-bener ngurangi résiko penyakitlelara Jantung, wong kudu bener-bener mandheg ngrokok <ref>[http://www.pjnhk.go.id/content/view/511/31/ Kepriyé nGurangi Résiko Penyakit Jantung], dijupuk 2007-11-08.</ref>.

* Panemon sing diterbitaké ing [[Journal of the American College]] of [[Kardiologi|Cardiology]] ndungkap konsumsi suplemen [[Vitamin C]] bisa ngurangi résiko penyakitlelara jantung<ref>[http://id.inaheart.or.id/?p=9 Vitamin C Kurangi Résiko Penyakit Jantung ing Wanita, Yayasan Jantung Indonésia], dijupuk 2007-11-08.</ref>.

* Panlitèn nedahaké, ngurangi konsumsi [[uyah]] bisa ngurangi résiko penyakitlelara Jantung. Konsumsi uyah bisa ngundhakaké tekanan getih. Ing parcobèn dhiét uyah asor nedahaké résiko penyakitlelara jantung nganti 25% lan résiko serangan jantung nganti 20% <ref>[http://www.kompas.com/ver1/Kaséhatan/0704/20/144152.htm nGurangi Uyah Nylametaké Jantung, www.kompas.com], dijupuk 2007-08-11.</ref>