c r2.6.4) (bot Menambah: af, an, ar, ast, az, bg, bn, bs, ca, co, cs, cv, cy, da, de, dv, el, en, eo, es, et, eu, fa, fi, fr, frr, fur, ga, gl, gv, hak, haw, he, hi, hif, hr, ht, hu, hy, io, is, it, ja, jbo, ka, kn, ko, ku, la, lb, lij, lt, lv, mi, mk,
'''Kalsium''' yaiku nutrisi kanggo balung.<ref name="internet 1"> {{id}} [http://www.kamusilmiah.com/kesehatan/manfaat-kalsium-bagi-tubuh-anda/ Kamua Ilmiah] (diakses tanggal 12 Mei 2011)</ref> Kira-kira 99% kalsium enengana nyanging njero jaringan keras yaiku balung lan untu.<ref name="internet 1"/> 1% kalsium ana enenge nanging getih, lan jaringan lunak.<ref name="internet 1"/> tanpa kalsium sing 1% iki, otot ngalami gangguan kontraksi, darahgetih angel mbeku, tranmisi saraf enengana masalah, lan sakpiturutesakpituruté.<ref name="internet 1"/> kagem njangkepi 1% kabetahan iki, awak njupuk panganan sing dipangan saka balung.<ref name="internet 1"/> Umpama panganan sing dipangan ora cukup, mangka dijupuk saka balung.<ref name="internet 1"/> saenggasaè ngga balung bisa kasebut cadangan kalsium.<ref name="internet 1"/> Umpama kadadeankadadéyan iki selang wektunewektuné suwesuwé, mangka balung bakal ngalami keropos balung.<ref name="internet 1"/> Kalsium zat kang dibetahakendibutuhaké saka bayi nganti tuwa.<ref name="internet 2"> {{id}} [http://seputarwida.multiply.com/journal/item/6/KALSIUM seputarwida.multiply.com] (diakses tanggal 12 Mei 2011)</ref> CacahCacahé kabetahankabutuhan kalsium dibedakkedibedakaké miturut jenis kelamin lan umur.<ref name="internet 2"/> Miturut dokter gizi, kabetahankabutuhan wong-wong Indonesia kuwi antarane 500-800 mg/ dina.<ref name="internet 2"/> Wektu wong sing wis tuwa lan wanita monopause disaranke ngombe asupan kalsium 1000mg/dina.<ref name="internet 2"/>
