Vitamin b12: Béda antara owahan

Vitamin B12 ditemokaké ing akèh panganan kang asalé saka [[kéwan]], kalebu iwak lan kerang, daging mliginé ati, unggas, endhog, susu, lan kasil olahan susu. Nanging, kandhutan vitamin B12 ing [[kuning]] endhog lan [[putih]] endhog bisa suda sawisé dipanasi.<ref>{{Cite journal|author = Doscherholmen A ''et al.'' |year=1975|title = Proc Soc Exp Biol Med|volume=149|pages=987–90}}</ref> An NIH Fact Sheet lists a variety of animal food sources of B₁₂.<ref name=nih/>