Révisi kala 16 Mèi 2017 09.41 besut OrophinBot (parembugan \| pasumbang) Bot 3.311 suntingan c Bot: Ngganti katégori Kasehatan karo Kaséhatan ← Besutan sadurungé		Révisi kala 18 Juli 2017 11.32 besut wurungaké Top4Bot (parembugan \| pasumbang) Bot 352.737 suntingan éjaan, replaced: kaluwarga → kulawarga, kayata → kaya ta (3), macem-macem → werna-werna, masyarakat → masarakat, otak → utek, penting → wigati, penyakit → lelara (3), yén → yèn (2) Besutan sawisé →
Larik 1: [[Gambar:Colesterol.png\|300px\|right\|Struktur kimia kolesterol]] '''Kolésterol''' ya iku molekul lemak ing jero sél sing dipérang dadi [[LDL]], [[HDL]], [[total kolésterol]] lan [[triglisérida]].<ref name="Internet1">[http://www.farmasiku.com/index.php?target=categories&category_id=194 farmasiku]</ref> Sejatiné kolésterol iku komponén lemak.<ref name="Internet1"/> Kaya sing wis dimangerténi déning ~~masyarakat~~masarakat ~~yén~~yèn lemak iku [[zat gizi]] sing diperlokaké awak saliyané [[karbohidrat]], [[kalsium]], lsp.<ref name="Internet1"/> Lemak iku sumber [[énergi]] sing ménéhi [[kalori]] paling dhuwur.<ref name="Internet1"/> Kolésterol iki sejatiné zat sing ~~penting~~wigati kanggo awak, nanging nalika cacahé wis kakéhan bisa marakake ~~penyakit~~lelara.<ref name="Internet1"/> Kakéhan kolésterol iku mau bisa marakaké ''[[aterosklerosis]]'', ya iku saya ciuté ''pembuluh'' getih utawa marakaké saya atos pembuluh [[getih]]. Yen wis kaya mangkonobakalé dadi cikal bakal ~~penyakit~~lelara [[jantung]] lan ''[[stroke]]''. == Faktor-faktor Mundhake Kolesterol == Larik 10: # Umur lan ''jinis kelamin'' # Penyakit tertamtu # Sejarah ~~kaluwarga~~kulawarga (''[[genetik]]'') # [[Rokok]] Larik 16: [[Gambar:Gtk-dialog-warning.svg\|5è0px\|left\|Ati-ati]] {{clear}} Keluwihan kolésterol iku ora becik kanggo awak,~~kayata~~kaya ta.<ref name="Internet3">[http://www.gizi.net/cgi-bin/berita/fullnews.cgi?newsid997059568,35248, gizi.net]</ref> #Nutupi ''pembuluh'' getih ~~otak~~utek sing bisa marakake ''serangan jantung''. #Nutupi ''pembuluh'' getih jantung sing bisa marakake ''stroke'' Larik 30: == Ngatasi Kolésterol == [[Gambar:Flickr cc runner wisconsin u.jpg\|200px\|right\|Ulah raga kanggo nyègah mundhaké kolesterol]] Ana ~~macem~~werna-~~macem~~werna cara kanggo ngatasi utawa ngendalékaké kolesterol, ~~kayata~~kaya ta:<ref>[http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/83-tips-mengontrol-kolestrol.html kumpulaninfo]</ref> #Diét kanthi ngonsumsi panganan sing kadar lemak lan kolésterolé cendhék. #Konsumsi panganan sing akèh serat. Larik 39: == 5 Jinis Panganan Kanggo Ngatasi Kolésterol == [[Gambar:Seriola on cutting board.jpg \|200px\|right\|Iwak TUNA]] Ana 5 jinis panganan sing apik ~~yén~~yèn ditambahaké ing ''menu diét'' kolésterol.<ref>[http://carahidup.um.ac.id/2009/10/5-jinis-makanan-untuk-mengatasi-kolesterol/ carahidup.um.ac.id]</ref> #[[Almond]], ya iku jinis kacang-kacangan kang bisa ngudunaké LDL nganti 4,4% #''[[Oatmeal]]'' #Iwak kang ngandung [[Omega3]] ~~kayata~~kaya ta [[tuna]] lan [[salmon]] #''Anggur Merah'' kang ngandung ''[[flanavols]]'' bisa ngudhunké kolésterol lan ngendhekake ''~~penyakit~~lelara jantung'' #[[Kacang kedelai]] bisa ngudunaké ''produksi'' kolésterol anyar. == Cathetan suku ==

Kolesterol: Béda antara owahan