Révisi kala 29 Juni 2018 10.55 besut Top4Bot (parembugan \| pasumbang) Bot 352.737 suntingan ganti isi, replaced: Tanduran → Tuwuhan (4), tanduran → tuwuhan (10) ← Besutan sadurungé		Révisi kala 27 Sèptèmber 2020 15.36 besut wurungaké Top4Bot (parembugan \| pasumbang) Bot 352.737 suntingan c →‎top: éjaan, replaced: sak punika → sapunika using AWB Besutan sawisé →
Larik 18: }} '''Bendi''' utawa '''okra''' (''Abelmoschus esculentus [[Conrad Moench\|Moench]]'', ({{lang-en\|lady's fingers}} utawi {{lang-en\|gumbo}}) inggih punika salah satunggaling jinis tuwuhan kanggé wiji ''tertutup'' ingkang kalebet saking suku [[Malvaceae]] ingkang asalipun saking laladan kawasan [[Ethiopia]]. Kala rumiyin, tuwuhan punika kalebet ing ''[[génus]]'' ''[[Hibiscus]]'', nanging ~~sak punika~~sapunika sampun kalebet génus ''[[Abelmoschus]]'' ingkang kathah kapanggih ing laladan [[tropis]]. Tuwuhan bendi inggih kalebet tuwuhan ingkang saged nyehataken badan amargi tuwuhan punika ngewrat kandhungan gizi ingkang inggil kados ta [[fiber]], [[vitamin C]], lan [[folate]]. Tuwuhan bendi ugi misuwur gahdah [[antioxidant]] ingkang inggil. Bendi ugi dados sumber [[kalsium]] saha [[potassium]] ingkang saé.<ref>{{cite web\|url=http://www.livestrong.com/article/371351-okra-nutrition-information/\|title=Okra Nutrition Information\|last=Duvauchelle\|first=Joshua\|date=26 May 2011\|publisher=LiveStrong.com\|accessdate=27 January 2013}}</ref> Agengipun tuwuhan bendi punika sak ageng [[lombok]] [[ijo]] ingkang ageng- ageng, déné ing sak kiteripun nglekuk - nglekuk, wonten wulunipun ingkang alus lan wernanipun ijem. Manawi tuwuhan punika dipunkethok - kethok badhé katingal wiji- wijinipun ingkang alit- alit. Lan manawi dipunmangsak badhé medal yiyid saking lebetipun. Raosipun eco, renyih, teksturipun kados [[terong]]. Janganan punika padatanipun saged dipunolah dados [[kari]], [[balado]], campuran [[salad]] utawi dados [[tumis]].

Bendi: Béda antara owahan