Révisi kala 25 Sèptèmber 2019 09.01 besut Top4Bot (parembugan \| pasumbang) Bot 352.737 suntingan c →‎top: dandani pangéja, replaced: manéh → manèh using AWB ← Besutan sadurungé		Révisi kala 4 Fèbruari 2021 05.36 besut wurungaké 미솔파 (parembugan \| pasumbang) 9.609 suntingan c →‎top: éjaan, replaced: ya iku → yaiku (3) using AWB Besutan sawisé →
Larik 20: Siji wortel mentah kang aboté sedeng iku kira-kira bisa nyukupi kabutuhan [[vitamin A]] awaké dhéwé.<ref name="internet2">[http://suaramerdeka.com/v1/index.php/read/sehat/2009/08/21/399/Mengapa-Memilih-Wortel- suaramerdeka.com] (Kaundhuh tanggal 8 Mèi 2011)</ref> Amarga ana [[zat]] kang jenengé [[bétarotén]] kang banget dhuwuré, apik banget kanggo kesarasan mripat kita.<ref name="internet2"/> Saliyané iku uga duwé [[kalori]] kang saben tugelané wortel kira-kira 10 cm, duwé 52 [[kalori]], lan 12 gram [[karbohidrat]].<ref name="internet2"/> Rasa legi kang ana ing wortel ora marahi awakè dhèwè dadi lemu.<ref name="internet2"/> Amarga iku saka gula asli kang digawé saka [[serat]] lan [[karbohidrat]] kang jangkep.<ref name="internet2"/> Ing gula asli iki uga duwé manéka warna [[vitamin]] lan [[mineral]].<ref name="internet2"/> Mupangat kang bisa dijupuk saka wortel ~~ya iku~~yaiku bisa dadékaké [[séhat]] pencernaané awaké dhéwé.<ref name="internet2"/> Wortel iki nduwé [[zat fakarinol]] kang bisa biyantu kanggo jaga-jaga saka [[kangker usus]].<ref name="internet2"/> Wortel uga bisa dadi sarana ngresiki lan nguwataké ati awaké dhéwé, mula bisa gawé ndhuwuraké kabéh fungsiné sitemé awak.<ref name="internet3">[http://suaramerdeka.com/v1/index.php/read/sehat_comments/368 suaramerdeka.com] (Kaundhuh tanggal 8 Mèi 2011)</ref> [[Dr. Kirsten Brandt]] nuturakĮ yèn ta mupangaté wortel iku bisa ilang yèn ta ora ngerti kepriyé carané ngolah kang apik.<ref name="internet3"/> sapérangan [[wong]] peneliti saka [[Newcastel]], [[Inggris]] nuturaké yèn ta cara ngolah wortel kang apik ~~ya iku~~yaiku ora dikethok-kethok dadi cilik-cilik.<ref name="internet3"/> [[Prof Kendhal Hirschi]], ~~ya iku~~yaiku salah sijiné wong kang dadi peneliti ana [[Baylor Collage of Medicine]] [[AS]], wara-warakaké manawa kasil tuwuhan wortel kang diolah kanthi [[rekayasa génétik]] ndadèkaké tambahing [[zat kalisium]].<ref name="internet4">[http://suaramerdeka.com/v1/index.php/read/cetak/2010/08/09/119772/Rekayasa-Genetika-Ciptakan-Produk-Unggul suaramerdeka.com] (Kaundhuh tanggal 8 Mèi 2011)</ref> Wong kang seneng madhang wortel anyar iki bakal bisa duwé luwih 41% [[kalsium]] yèn ta dibandingaké karo wortel sing racaké.<ref name="internet4"/> Saka wara-wara iki muga-muga bisa biyantu jaga kesarasan, kaya ta [[lara balung]] lan [[osteoporosis]].<ref name="internet4"/> [[Tetuwuhan]] iki apik banget yèn dikanggoké [[diet]] kang bisa mudhunké aboté awak wong sing kelemon.<ref name="internet5">[http://kesehatan.liputan6.com/read/cetak/berita/201104/329326/manfaat lain mengkonsumsi wortel] (Kaundhuh tanggal 11 Mèi 2011)</ref> Amarga wortel iku duwé [[kalori]] kang cendhèk, nanging akèh seraté lan banyuné.<ref name="internet5"/> Mula bisa mbiyantu maregaké weteng kang bisa ngedhemké rasa luwé kang rada suwé.<ref name="internet5"/> Apiké manèh saka prakara iku bisa ngilangi rasa kepèngin [[ngemil]] panganan kang ora apik kanggo awak.<ref name="internet5"/>

Wortel: Béda antara owahan