Wortel: Béda antara owahan

}}

[[Gambar:Wortel winter Flakkeese.jpg|thumb|right|150px|Wortel]]

'''Wortel''' iku salah sijiné [[tetanduran]] kang duwéni akèh baget [[vitamin c]] lan [[karokèn]].<ref name="internet1">{{id}} [http://health.kompas.com/read/2010/04/12/15522062/Wortel.Paling.Baik.Direbus health.kompas.com] (Kaundhuh tanggal 30 April 2011)</ref> Salah sijiné jinis [[antioksidan]] kang banget pentingé kanggo sèhaté [[mripat]].<ref name="internet1"/> Saliayané iku uga bisa kanggo njaga-jaga saka lara [[jantung]] sarta saperangan jinisé [[kangker]].<ref name="internet1"/>

Siji wortel mentah kang aboté sedeng iku kira-kira bisa nyukupi kabutuhan [[vitamin A]] awaké dhéwé.<ref name="internet2">{{id}} [http://suaramerdeka.com/v1/index.php/read/sehat/2009/08/21/399/Mengapa-Memilih-Wortel- suaramerdeka.com] (Kaundhuh tanggal 8 Mei 2011)</ref> Amarga ana [[zat]] kang jenengé [[bétarotén]] kang banget dhuwuré, apik banget kanggo kesarasan mripat kita.<ref name="internet2"/> Sakliyané iku uga nduwèni [[kalori]] kang saben tugelané wortel kira-kira 10&nbsp;cm, duwé 52 [[kalori]], lan 12 gram [[karbohidrat]].<ref name="internet2"/>

Rasa legi kang ana ing wortel ora marahi awakè dhèwè dadi lemu.<ref name="internet2"/> Amarga iku saka gula asli kang digawé saka [[serat]] lan [[karbohidrat]] kang jangkep.<ref name="internet2"/> Ing gula asli iki uga duwéni manéka werna [[vitamin]] lan [[mineral]].<ref name="internet2"/>

[[Dr. Kirsten Brandt]] nuturakĮ yèn ta mupangaté wortel iku bisa ilang yén ta ora ngerti kepriyé carané ngolah kang apik.<ref name="internet3"/> sapérangan [[wong]] peneliti saka [[Newcastel]], [[Inggris]] nuturaké yén ta cara ngolah wortel kang apik ya iku ora dikethok-kethok dadi cilik-cilik.<ref name="internet3"/>

 

 

== Pranata Njaba ==

 

== Cathetan suku ==

{{reflist}}

 

[[Kategori:Tetanduran]]